lenasvet.com

Пока еще никто из врачей не сказал , о том что данная диета приносит вред. Конечно , чтобы не поправляться нужно кушать меньше и в основном, это дает хорошие результаты. Ну, а если килограммы уже набраны, а похудеть быстро очень надо, впереди важное мероприятие. Тогда можно попробовать вот эту диету. Диета прекрасно очищает организм , безопасно и после ее не портится настроение. Применяя эту диету в питании, нельзя совершенно употреблять никакие спиртные напитки.
Все заключается в супе, который есть нужно ежедневно, и так часто и много, как вам хочется. Больше съедите супчика, больше сбросите свой вес. Если правильно соблюдать диету , то можно сбросить за неделю от 4 до 7 килограмм /так утверждают «сидевшие»на этой диете/ Важно и то, что продукты, указанные при употреблении супа по дням , применялись без нарушений.
РЕЦЕПТ СУПА:
Берем 6 средних луковиц,
-4 штуки средних помидор;
-1 средний кочан капусты ;
-2 сладких перца зеленого цвета;
-1 пучок сельдерея ;
-1 кубик овощного бульона;
соль и перец по вкусу.

Приготовление : порежьте все овощи на мелкие кусочки и залейте водой. Приправьте солью и, если желаете, острым соусом или карри. Сначала на большом огне прокипятите все овощи 10 минут, а затем на медленном огне доведите их до готовности, пока овощи не станут мягкими.

Кушайте этот суп в любое время, когда ощущается голод и столько, сколько хотите. Если в течение дня вы будете находиться не дома , наполните супчиком термос и возьмите с собой. При этом необходимо употреблять по дням следующие продукты:
1-день.Суп и фрукты.Вы, можете есть любые фрукты, кроме бананов. Можно пить несладкий чай, кофе, воду, зеленый чай с лимоном нужно пить много воды.
2-день.Суп и овощи. Можно кушать любые, какие хотите овощи, пока не пройдет голод. Допускается и листовая зелень, петрушка например. Кушать надо это все с супом. Во время обеда можно позволить себе печеную картошку с маслом. Фрукты кушать нельзя. Пить воду и зеленый чай.
3-день.Суп, фрукты и овощи любые, кроме банана в неограниченном количестве , без печенной картошки. Пить зеленый чай с лимоном, воду.
4- день.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирный творог. Можно съесть три банана и выпить так много воду, сколько вы в состоянии, параллельно с супом.
5-день.Говядина и помидоры с супом. Можно есть с супом свежие или консервированные помидоры и говядину. Постарайтесь выпить 6 стаканов воды за день.
6- день.Суп, говядина и овощи, особенно листовые. Овощи и говядину ешьте сколько хотите, картошку печеную нельзя. Пить чай зеленый и воду. Если есть желание,можно съесть три бифштекса и все листовые овощи.
7- день.Коричневый рис, фрукты /желательно не самые сладкие/, овощи и обязательно суп. Рис можно добавить к супу. Обязательно, хотя бы раз в день поешьте суп. Можно к супу добавить помидоры, лук,цветную капусту. Можно приготовить овощи с карри. Пить воду.
Не спешите повторять диету. Подождите недельку-другую. Учтите -ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира. Не забудьте- во время диеты запрещены хлеб, алкоголь, газированная вода и шипучие напитки. Ешьте суп каждый раз ,как только испытываете голод, затем остальное. Говядина-не жирная. Скажите: «Я разрешаю себе худеть» и худейте. Удачи!