lenasvet.com

Некоторые люди во всем удачливы. Пора стать одним из них! Бетси Рапопорт, тренер-коуч, психолог, знает, как привлечь к себе удачу и чувствовать себя счастливой каждый день.
Теги: Психология

Поймать удачу

Я не говорю о внезапной удаче, как выигрыш в лотерею или находка бесценной картины Моне на блошином рынке. Речь идет о такой удаче, которая поможет вам глобально преуспеть, найти новую работу или встретить нужного партнера, удаче, которая сделает повседневную жизнь счастливее. В этом вам помогут четыре стратегии.

Найдите новый маршрут
«Чем больше вы посещаете мероприятий, где вы не знаете ни души, чем чаще осмеливаетесь путешествовать в одиночку или просто разговариваете с незнакомцем в очереди за кофе, тем удачливее вы будете», – утверждает профессор психологии Университета Хартфордшира Ричард Вайсман, который исследовал удачу более десяти лет. Вот пример на заметку: радиожурналистка Лиза Наполи с неохотой отправилась на коктейльную вечеринку, но именно там она встретила одного знакомого, который чуть позже пригласил ее работать на новую радиостанцию в крошечном азиатском Королевстве Бутан. Эта работа полностью изменила ее жизнь.

Окунитесь в поток новых возможностей, выйдите за привычные рамки (дом – работа – друзья – семья) и найдите новое окружение. Попробуйте метод для общения с незнакомцем, который называется «Красный вызов». Ваша задача – в течение 24 часов завести беседу с кем-то, кто одет в красное. Спросите: где же я найду такого человека? Проще простого: отправляйтесь на работу по новому маршруту или на шопинг в другой магазин. А главное, не проглядите то, что социологи называют «слабыми узами»: одноклассники и друзья из детства, за которыми вы следите в «Фейсбуке», или любитель латте в соседнем от офиса кафе. Люди на периферии вашей повседневной жизни могут обладать большим потенциалом: «Я знаю кого-то, кому вы можете пригодиться». Общение с ними может обернуться для вас неожиданными и удивительными переменами. Расширьте вашу социальную сеть и увеличьте шанс поймать удачу.

Верьте, что будете успешны
Удачливые люди думают о себе как об удачливых – это укрепляет их цикл везения, помогает им легко сбросить со счетов неудачи и поддерживает в процессе достижения желаемого. «Не рассматривайте каждую свою неудачу как постоянную («Это будет длиться вечно!»), тотальную («Вся моя жизнь разрушена!»), персональную («Почему это постоянно случается со мной?»)», – объясняет Мартин Селигман, эксперт позитивной психологии. И предлагает нам взять на вооружение принцип жизни удачливых. «Они удачливее, потому что ищут хорошее, что бы ни происходило в их жизни: «Спорим, я найду решение этой проблемы!», или «Думаю, мне перезвонят после собеседования!», или «Это моя самая счастливая неделя».

Так что отныне мыслите позитивно. Даже если обнаружили, что отослали резюме с явной опечаткой, рассматриваете это как временную, исправляемую ошибку, а не постоянную марку позора. Скажите себе, что это крошечная путаница при поиске работы, но точно не изъян вашего профессионализма. Просто исправьте опечатку, отправив выверенную версию на электронную почту с припиской: «Пожалуйста, прочтите это резюме вместо предыдущего», – и сфокусируйтесь на финальной версии.

Старайтесь отвлекаться
Есть устоявшееся мнение, что чем сильнее вы трудитесь, тем благополучнее станете. Это было правдой лишь до сегодняшнего времени. Удивительно, но вы совершите больше прорывов, если сделаете… больше перерывов. Исследования в Университете Иллинойса (США) подтвердили: если вы долго (и мучительно) о чем-то размышляете, пора сделать перерыв – привычный образ мыслей поменяется и вы посмотрите на проблему с другой стороны.

Зашли в тупик? Отвлекитесь ненадолго: позвоните домой, просмотрите ленту событий в соцсети, включите музыку или даже сыграйте в онлайн-игру. Десять минут расслабленного досуга, и решение придет!

Чем более приятным будет ваш перерыв, тем быстрее вы найдете выход из «тупика». «Чем больше у вас веселья, тем лучше вы себя чувствуете, тем больше понимания о том, чего хотите от жизни», – напоминает нам Сьюзан Хайт, автор популярной за рубежом книги «7 шагов навстречу к своей удаче».

Поменяйте угол
Помните из «Гамлета»: «Сами по себе вещи не бывают ни хорошими, ни дурными, а только в нашей оценке»? Это означает, что все зависит от того, как вы смотрите на происходящее. Порой неудача может оказаться скрытой удачей! Спросите себя: «Как это сделает мня сильнее, умнее и поможет понять, чего я хочу?» Как только вы это сделаете, сразу ступите на нужный путь для достижения желаний вашего сердца. Удачи!