МАССАЖ ДЛЯ ГЛАЗ.
- Указательным и средним пальцем «рисуйте» восьмерки,
двигаясь к носу в области нижнего края глаза и над
бровями- в области верхнего края, повторяя эти дви-
жения от 8 до 16 раз.ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ.
- Двигайте глазами по прямой горизонтальной линии
вправо и влево/10 раз/. - То же самое, но вверх и вниз.
- Вращайте глазами по кругу- сначала по часовой стрелке,
затем против не./8 раз/. - Интенсивно и быстро зажмуривайтесь и расслабляйте
глаза/10 раз/. - Двигайте глазами по диагонали: из левого нижнего
угла в правый верхний и наоборот. - Поставьте палец на переносицу и постарайтесь увидеть
его обоими глазами сразу. - Быстро-быстро поморгайте 40 раз.
- Наклейте на оконное стекло кружочек. Отметьте какой-
-либо крупный объект далеко позади него: это может
быть дерево или дальний дом. Отойдите от окна на
расстоянии 1-2 метра. Переводите взгляд с метки на
расположенный вдалеке объект.