Если вам грозит варикоз.

Варикоз в нашу жизнь приходит незаметно и его первые
проявления легко пропустить.

С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Пересмотрите обувь, которой вы ежедневно
носите. Каблук должен быть не более 4 см и
она должна быть удобной.
Нога не должна потеть в обуви, ваша обувь
должна хорошо вентилироваться.
При сидячей работе обязательно устраивайте
посредине дня небольшие перерывы.
Не сидите дома в выходные, побольше ходите,
а вот если у вас наоборот стоячая работа, пос-
торайтесь в перерывах посидеть. Положите
ваши ноги на возвышения, они должны от-
дохнуть.
Учтите, что вены не любят тепло, поэтому
не злоупотребляйте горячими ваннами
Обратите внимание на белье/колготки,
брюки, джинсы/, чтобы оно не сдавливало
вены.
- Это надо знать- солярий и чрезмерный
  загар могут привести в развитию ва-
  рикоза.