Артериальное давление бывает верхнее /систолическое/
оно должно не превышать 140 мм ртутного столбика, а нижнее
/диастолическое/ колеблется от 60 до 90. Для здоровых людей
эти показатели в основном 120/80 .
ОСНОВНЫМИ ПРИЧИНАМИ ПОВЫШЕНИЯ ДАВЛЕНИЯ ЯВЛЯЮТСЯ:
- Малоподвижный образ жизни и избыточный вес.
Так, один кг лишнего веса повышает артериальное
давление на 2 мм. рт. ст. - Излишнее употребление поваренной соли. Избыток
соли в пище увеличивает риск возникновения гипер-
тония в 10-11 раз!. - Стрессовые ситуации-друзья гипертонической болезни,
главные враги сосудов.