В первую очередь нудно посетить врача. И дополнительно
несколько народных средств. /Нужны физиотерапия: ульт-
развук, электрофорез,лазерная терапия./
- Нужны регулярные физические нагрузки, длитель-
ные пешие прогулки, специальные упражнения.
На нашем сайте можно с ними ознакомиться. - Утром выпивать стакан горячей воды.
- Утром съесть натощак смесь сельдерея с петрушкой
2-3 ложечки. Для ее приготовления берем по 500 гр.
сельдерея и петрушки, один лимон. Все пропускаем
через мясорубку и добавляем 130 гр. меда. - Несколько раз наложить на всю руку теплую тыквен-
ную кашу и хорошо утеплить руку шерстяной вещью. - Погрузить руки в подготовленную емкость с горячей
водой и пальцами с максимальной силой надавить
на дно. - Чаше опускать плечи вниз, этим уменьшаем сдавли-
вание шейного отдела. - Можно массажировать немеющую руку такой смесью:
берем 10 мл. камфорного спирта и 50 мл. нашатыр-
ного спирта и разводим в литре воды. - Упражнение. Лежа на спине поднимите руки к верху,
сожмите и разожмите пальцы рук 80 раз. Вытяните
руки вдоль тела и снова сожмите и разожмите пальцы
80 раз. Поднимитесь и станьте лицом к стене, встав
на носки поднимите руки вверх и останьтесь в таком
положении 1 минуту. Теперь встаньте на всю ступню,
соедините руки в замок за спиной и попытайтесь - поднять их выше.
- На ладони, в центре, есть точка связанная с плечевым
и шейным каналом. Перед сном возьмите картошку
средних размеров, вымойте, вложите в ладонь неме_
ющей руки, поверх оденьте носок, чтобы не потерять
картошку ночью. Днем можно перекатывать массаж-
ный шарик. - Встряхивать ладони с расслабленными запястьями.
- Поднятие и опускание рук лежа на спине.
- Завяжите шерстяную нитку на запястье.
- Делайте контрастные ванны для рук.
- Положить нужно руку так, чтобы кисть ее свисала
с края , держать руку неподвижно, а кистью делать
вверх-вниз. - Массажируйте ступни ног.
- Делать медовые компрессы. Намазать тонким слоем
меда и обмотать хлопчатобумажной тканью. - Сделать 15-20 ванночек из 1 ст.л. березовых полек,
4 ст.л. соли разведенной в 1 литре воды на ночь и
одеть перчатки.