Если у вас немеют руки, когда вы лежите,
или ощущаете боли в ногах, вам поможет
«мокрый массаж».
Стоя под душем и намылив кожу мылом,
прощупайте свои мышцы. Вы легко обна-
ружите болезненные уплотнения в мыш-
цах, не причиняя себе лишних страданий.
Тем более если вы хотите эффективно воз-
действовать на глубоко лежащие мышцы
тела, вам просто необходимо использовать
теплую воду и мыло.
Если болит колено, ноет локоть -это и
многое другое-показания для «мокрого мас-
сажа». Всего 5 минут массажа в день, даже
через день, в течении двух недель, принесут
вам явные улучшения. Но чем тяжелее слу-
чай, тем больше упорства и затрат времени
от вас потребуется.