- Ладони рук поставьте напротив друг
друга на близком расстоянии и загибайте паль-
цы / по очереди или все вместе/ и одновременно
круговыми движениями вращайте кисти по нап-
равлению от себя.
Это упражнение рекомендуется для снятия нер-
вного напряжения и для профилактики сердеч-
но-сосудистых заболеваний.