Если мы долго пребываем в сидячем или стоячем
положении, да еще при этом отсутствует двигательная
активность.
Неправильные движения, прыжки, поднятие тяжестей
могут привести к растяжению связок, разрыва фиброзного
кольца межпозвоночных дисков и даже трещин в самих
позвонках.
Лишний вес, при нем увеличивается давление на меж_
позвонковые диски.
Стрессы и излишние психоэмоциональные нагрузки.
Плохое питание. Избыток или недостаток нужных
организму веществ, поступающих с пищей сразу ска-
зывается на здоровье позвоночника.
К осложнениям на позвоночник могут приводить ин-
фекционные и воспалительные заболевания внутрен-
них органов.
Если у вас неудобная обувь, больные суставы, то для
того чтобы снизить нагрузки на ноги позвоночник
принимает неестественное для него положение.
