- Делаем такую гимнастику каждый час и
головокружения перестанут беспокоить.
Такой массаж для сосудов приводит их
в тонус и способствует нормальному кро-
вообращению клеток мозга.
Через нос делаем глубокий вдох, который
должен длиться 7 секунд. Затем -такой же
по продолжительности выдох. На выдохе
произносим: И, Е, О, У, А, Ш.
Длительность каждого подхода — от 5 до
10 минут.