Если вашему организму не хватает витамина К,
появляется отечность, пигментные пятна, склонность
организма к кровотечениям.
Если в организме недостаток витамина Е, у вас будет
повышенная сухость кожи, дряблость, мышечная
слабость
Если организму не хватает витаминов группы В,
то лицо выглядит «оплывшим», снижается тонус
мышц лица, в уголках рта появляются часто тре-
щинки, которые плохо заживают.
При недостатке в организме витамина А, появ-
ляются темные круги под глазами, «гусиные
лапки» в уголках глаз.
При дефиците витаминов Д и С ногти становятся
ломтики, начинают выпадать волосы и-за нару-
шения кровоснабжения кожи.
Если у вас тусклый цвет лица, хрупкие сосуды-
обратите внимание на витамин С.
