Если вам трудно заснуть, попытайтесь предпринять
что-нибудь из этих советов, возможно поможет.
- Выпейте за час до сна стакан молока или воды
с одной столовой ложкой меда. - На стакан кипятка возьмите две чайные ложки
шишек хмеля, хорошо укутайте посуду и дайте
настояться четыре часа. Выпейте на ночь. - Горячие ножные ванны помогут принятые перед
сном тоже помогу вам. - Выпейте перед сном чашку молока теплого с до-
бавлением половинки ложечки мускатного ореха. - Принимайте ванну по десять минут через день с
настоем календулы или хвои, мелиссы, душицы,
мяты.