В этом могут вам помочь белки, витамины,
микро-макро элементы, которые выполняют
роль биорегуляторов обмена веществ.
При отсутствии противопоказаний нужно че-
тыре раза в день есть белковые продукты:
курятину, нежирный творог, молоко, чечевицу.
И второе условие чтобы ускорить метаболизм,
вам нужна достаточная физическая нагрузка/
бег, ходьба, плавание/.
Третье условие- нужны витамины с антиокси-
дантами/ А, Е, С, селен, цинк, полиненасыщен-
ные жирные кислоты/.
