Погода резко изменилась, улетели теплые деньки, а на смену
пришли пасмурные, дождливые, с ветром дни.
При такой погоде главное не войти в депрессию, в уныние
самим и близким. Что нам может в этом помочь?
- Будем больше двигаться. Как только появилась
такая возможность, вперед. Хорошо когда ваш
телефон может вам показать вашу дистанцию
ходьбы и бега. - Чаще общаемся с близкими нам людьми, чаще
обнимаемся. - Хорошо снимают психическое напряжение ком-
натные цветы, подобранные по вашему «вкусу». - Три кубика темного шоколада вас тоже взбодрит.
- Употребляйте продукты с жирными кислотами,
как жирная рыба, орехи, красное мясо. Жирные
кислоты предотвращают депрессию. - Помогут вам и витаминные комплексы.
- Используйте аромалампу с эфирными эфирными
маслами любимых вами цветов.