Пять продуктов назвали Австралийские ученые, которые
улучшают наш сон. В последнее время более 30 процентов
людей не высыпаются по многим причинам. Помочь «приоб-
рести» хороший сон людям смогут помочь вот эти продукты:
-На первом месте это белый и зеленый чай L-тианин , который
содержится в чае избавит от бессонницы и беспокойства.
-Второе место досталось чаю с ромашкой.
-Корица получила третье место. Известно, что из-за скачков
в крови человека сахара, он спокойно спать не может, а вот
корица регулирует его уровень.
-На четвертом и пятом месте расположились имбирь и со-
лодка, успокаивающие желудок и нервную систему.
