А знаете ли вы, что трое американских ученых -Джефри Холл,
Майкл Росбаш и Майкл Янг разделили Нобельскую премию по
медицине и физилогии, раскрыв молекулярный механизм био-
логических часов, которые отвечают за циркадные ритмы. Они
выявили ген, который за ночь накапливает специальный белок
и расходует его в течении дня. Наш организм, благодаря этому
механизму отключается ночью и бодрствует днем.
При несовпадении циркадных циклов нарушается состояние
органов человека. Оказывается на Земле все живое адапти-
руется к движению планеты. И у человека и у растений меха-
низм работает одинаково.
- По часам у нас повышается давление в 6.45.
- Прекращается выработка гормона сна в 7.30.
- Активная перистальтика кишечника наступает
в 8.30-необходимо идти в туалет. - Пик секреции тестостерона в 9.00.
- Лучшая быстрота реакции в 10.00.
- Пик работы сердечно-сосудистой системы с 14.00 до 17.00.
Спортсменам нужно выступать в это время. - Самое высокое давление в 18.30.
- Самая высокая температура тела в 19.00.
- Мелатонин -гормон сна начинает вырабатываться в 21.00.
- 22.00-засыпает перистальтика кишечника.
- Самый глубокий сон наступает в 2.00.
- Самую высокую температуру тела организм показывает в 4.30.
За всеми ритмами следят специальные белки.