Эти продукты помогают убрать тревожное состояние,
успокоиться, они хотя и не лечат, но помогают чело-
веку уменьшить стресс.
- Ромашковый чай.
Исследования специалистов в 2009 году показали
что ромашка и чай ромашковый помогают чело-
веку убрать беспокойство. - Жирная рыба.
Жирная рыба, как показал эксперимент в Универ-
ситете штата Огайо тоже снимает на 20% тревож-
ность. - Яйца.
Расстройство нервной системы бывает и от недос-
татка витаминов группы В, который для здоровья
мозга имеют решающее значение . А эти витамины
в нам организм получает употребляя яйца, мясо,
цитрусовые. - Оказывается пробиотики-хорошие бактерии, нахо-
дящиеся в нашем кишечнике способствуют не только
здоровому функционированию желудка, но иуменьшают
эыффекты связанные с беспокойством, тревогой. А
пополнить их можно употребляя содержащий их йогурт.