Цитрусовые соки полезны для профилактики заболеваний
сердца и рака, они богаты калием, витамином С, каратинои-
дами, фолиевой кислотой.
Сливовый сок является хорошим слабительным. Он богат
витаминами С, В1,В2, кальцием, фосфором, каротином.
Яблочный сок полезен при нервном истощении, болезнях
почек, мочевого пузыря, атеросклерозе, печени, мочека-
менной болезни. Полезен для восстановления после фи-
зических нагрузок.
Виноградный сок. Хорошо применять при упадке сил и
нервном истощении. Он хорошо влияет на тонус сердеч-
ной мышцы, снижает уровень холестерина и артериальное
давление. С осторожностью применять ожирении, хроничес-
ких воспалительных процессах в легких, расстройстве же-
лудка.
Картофельный сок. Если повышенная кислотность им лечат
гастриты, болезни желудка.. Употребляют три раза в день за
тридцать минут до еды.
Капустный сок.Он способствует нормализации обмена ве-
ществ, тормозит превращение углеводов в жиры, необхо-
дим людям с избыточной массой тела. Сок используют в
теплом виде для лечения 12-й перстной кишки и язвы желудка.
Томатный сок. Хорошо утоляет жажду, много содержит каро-
тина и витамина С, у него низкая калорийность, много калия
и железа.
Морковный сок. Улучшает кровотворение, способствует нор-
мализации обмена веществ, синтезу белка. Очень полезен
детям и ослабленным людям.
Свекольный сок. Применять хорошо при бессоннице, неврозах
стрессах, перегрузках, гипертонической болезни.
