Для улучшения памяти полезно маршировать на месте в
быстром темпе и когда левое колено поднимается, дотра-
гиваться до него правой рукой и наоборот. Когда колено
опускается, взмах руки в этот момент должен быть выше
головы.
Помогают запомнить информацию негативные эмоции.
Перед тем, как заучивать новый материал, вспомните и
запишите несколько негативных моментов из прошлого.
Рекомендуется разный материал в разных комнатах за-
поминать, так он быстрее информация остается в памяти.
Напрягать свой мозг нужно чем-то непривычным, например
обратный счет от 200 до нуля.
Виноградный сок помогает улучшить память. Он содержит
много антиоксидантов, которые омолаживает мозг.
Хорошо делать действия с закрытыми глазами, например
чистить зубы. В это время мозг активизирует все участки,
которые были заблокированы.
