Специалисты Немецкого общества питания /DGE/ утверждают, что одной из самых полезных привычек человека, является начало дня с большого стакана воды. Они утверждают, что очень полезно поставить возле кровати бутылку или стакан с водой и сразу после пробуждения выпить. Специалисты отметили:» Тело не может функционировать без достаточного количества воды. Проблема заключается в том, что организм не может хранить жидкость постоянно , поэтому вы должны регулярно поставлять ее.»
Какой результат организм человека получит от этого?
- Во время сна человека в организме происходят восстановительные процессы и если вы выпили воду, то токсины, полученные при этих процессов, будут вымыты.
- Специалисты Немецкого общества питания заявили:» Тем, кто хочет похудеть, особенно рекомендуется начинать день с большого стакана воды». Организм, употребляя холодную жидкость, доводит ее до температуры тела и сжигает больше калорий используя на это дополнительную энергию.
- Повышенная кислотность желудка часто вызывает изжогу, диарею, боль в животе. Вы разбавите кислоту, выпив воду натощак утром.
- Если организму не хватает воды, образуются морщины , кожа приобретает дряблый вид, волосы становятся тусклыми- а большой стакан воды, выпитый утром поможет избавиться от этого. Будьте здоровы.