Если у вас проблемы с желудком, не употребляйте на голодный желудок цитрусовые/апельсины, мандарины, лимоны и т.д./ Они могут вызвать неприятные симптомы.
Не стоит пить и газированные напитки на пустой желудок. Это может повредить слизистую оболочку, даже простая вода с газом. А это снизит кровоснабжения организма.
Кофе ,после приема еды, будет препятствовать усвоению важных минералов из пищи, таких как железо и кальций. А если выпить кофе на пустой желудок, он может в желудке повысить кислотность.
Томаты содержат танин, употребляя их на пустой желудок, можно повысить количество желудочной кислоты и получить образование язвы.
Если съесть на пустой желудок йогурт, то хорошего тоже от этого мало получите пользы, потому что концентрированная желудочная кислота разрушит пробиотики лактобактерии .
А вот овсяная каша образует на слизистой оболочке желудка образует защитный слой и защищает стенки желудка от повреждения.
