Нам известно, что в давние времена люди умирали от различных
инфекционных заболеваний в самом расцвете сил. Сегодня меди-
цина открыв антибиотики,создав вакцины позволяет успешно
бороться с этими заболеваниями, но у людей появилась другая
причина не быть долгожителем- это длительное бездейственное
органов тела, которое приводит к ослаблению их функции и
уменьшению размеров. Это относиться не только к мышцам и
костям, но и к сердцу, легким, мозгу, кровеносным сосудам,
суставам — ко всем частям тела.
- ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГУТ НАМ СДЕЛАТЬ
ЖИЗНЬ ДОЛГОЙ И ИНТЕРЕСНОЙ :
-Они создают нам чувство бодрости, улучшают настроение.
-Они укрепляют сердце.
-Они помогают снизить кровяное давление и число сердечных
сокращение.
-Они способствуют укреплению костной ткани, улучшая усвое-
ние кальция и других минеральных веществ.
-Помогают победить депрессию.
-Позволяют привести в норму вес, снижают аппетит.
-Улучшают циркуляцию крови.
БУКВАЛЬНО КАЖДОЕ ИЗ ЭТИХ ПРЕИМУЩЕСТВ ВАМ МОЖЕТ
ДАТЬ ОБЫЧНАЯ ХОДЬБА.
Это идеальное физическое упражнение, недорогое, безопасное
и доступное всем.