Вставай по будильнику. Если вы любишь
повалятся в кровати лишние 10 минут, то
вы не отдохнете, а наоборот встанешь уже
немного уставшим.
Утром выпивай стакан воды натощак.
Делай зарядку.
Даже потратив немного времени на легкую
зарядку, ты почувствуешь прилив сил, которые
могут хватить тебе на весь день.
После зарядки прими контрастный душ и
хорошенько полотенцем разотри тело.
Очисти свою кожу.
Обязательно позавтракай.
Слушай музыку. Любимая музыка с утра
поднимет тебе настроение.
СОСТАВЬ список дел на месяц, неделю
и каждый день корректируй, ведь органи-
зованные люди более успешны! ПОПРОБУЙ И У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!
