Следует ежедневно употреблять полстакана чернослива
в пищу и организм только от этого получит 20% днев-
ной нормы витамина А — об этом говорят данные депар-
тамента медицины США.
Чернослив является одним из самых эффективных средств
профилактики гипертонии и сердечно-сосудистых забо-
леваний.
Чернослив полезен в нормализации уровня сахара, его
растворимая клетчатка повышает чувствительность к ин-
сулину и полезна в лечении и профилактике и лечении
сахарного диабета второго типа.
Чернослив- самый богатый антиоксидантами фрукт, а они
способствуют повышению иммунитета, спасают от холес-
терина мембраны клеток и сосуды головного мозга.
Чернослив поглощает свободные радикалы, которые
разрушают организм, а это профилактика онкологических
заболеваний.
Чернослив вызывает чувство быстрого насыщения, это
используется в оздоровительных диетах способствующих
легкой потере веса при сохранении в организме необ-
ходимого баланса всех витаминов, микроэлементов
и кислот.
