Неалкогольная жировая болезнь печени еще называется- жировой
дистрофией печени. После недавнего всероссийского исследова-
ния выяснилось, что до 37% из общего количества болеют люди
возраста от 19 до 39 лет, а болеет этим заболеванием почти каждый
четвертый житель России. Осложнения эта болезнь несет тяжелые
-это цирроз печени и даже рак.
ФАКТОРЫ РИСКА ПОЛУЧИТЬ ЭТО ЗАБОЛЕВАНИЕ:
- Ожирение. Особенно женщины после 50 лет должны
быть внимательны к своему организму, в котором проис-
ходят серьезные изменения из-за гормональной перест-
ройки.
Также необходимо обратить внимание на окружность
талии, которая у мужчин должна быть не выше 102 см
и у женщин-88 см. - Также необходимо следить за содержанием в крови
«плохого холестерина» протеинов низкой плотности.
От чего можно «получить» не только жировую дистро_
фию печени, но и атеросклероз, который может при-
вести к гипертонии,инфаркту, инсульту. - Сахарный диабет второго типа. Если показатель глю-
козы выше 6,1, это может привести к поражению
сердечно-сосудистой системы, жировой дистрофии
печени.Плохо то, начало болезни можно «пропустить», так
как она протекает практически без симптомов. Поэ-
тому так важно не допустить ее развитие. А для этого
НУЖНО: - Не допускать увеличения вашего веса выше нормы,
согласно возраста.
Обратите внимание на то, что оптимальный темп
похудения не больше 0,5-1 кг. в неделю. Диета и
быстрый сброс веса плохо влияют на печень, ста-
новятся для нее серьезной нагрузкой. - Необходимо грамотно питаться, употреблять
больше продуктов содержащих клетчатку.
Сократить употребление сахара, сладости,
жирного мяса, сала, майонеза, консервов, копче-
ностей, птицы с кожей и т.д. - Обязательно хотя бы 30 минут в день посвящать
активным физическим нагрузкам. - Знаете ли вы , что безопасная доза этанола для
мужчин составляет 24 г в сутки, а это 60 мл. водки,
или 200 мл. вина, или 500 мл. пива. А для женщин
все в два раза ниже. Педь печень работает как фильтр,
алкоголь вредит организму в больших количествах. - Печень способна к самовосстановлению, но иногда
ее нужно поддержать и лекарственными препаратами,
гепатопротекторами, которые повысят ее работо-
способность.