Эту диету можно провести в любые дни, но лучше
всего в выходные.
- ПЕРВЫЙ ДЕНЬ.
В первый день можно есть только сухарики
из черного или серого хлеба. Заранее сушим
хлеб в духовке и приготавливаем сухарики.
И пьем кефир средней жирности, без сахара.
Сухариков можно есть сколько захочется, ке-
фира выпить можно до трех литров. - ВТОРОЙ ДЕНЬ.
Сухарики можно кушать также без ограничения.
Вместо кефира пить сок фруктовый или овощ-
ной домашнего приготовления/яблочный, мор-
ковный, томатный и др./
Если вы почувствовали слабость или озноб,
приложите грелку к ногам теплу. Эти симп-
томы говорят, что выходят токсины из орга-
низма.
Вы заметите, что уже после первого дня диеты
нормализуется работа кишечника, улучшается
настроение.
Если проводить это несколько недель подряд,
по словам М. Корепановой, врача-диетолога,
можно избавить организм от токсинов и тяже-
лых металлов, улучшить самочувствие и омоло-
дить организм.
Попробую ,