Марк Твен на такой вопрос ответил шутливой фразой:
» Нет ничего проще-я уже 300 раз бросал!»
- А что говорят ученые? А то, что если стаж курения
не большой, всего несколько лет, сделать вам это
будет не так уж и тяжело. Выбросили, предвари-
тельно поломав сигареты, пачку, мучительно будет
3-7 дней, неприятные ощущения пройдут. Нужна
сила воли и все будет хорошо. Бывает и такие «сча-
тливчики», которые не замечают даже неприятных
последствий. - Курильщики длительного времени могут буквально
мучатся после того, как они бросили курить. Нару-
шается сон, ухудшается работоспособность, ухуд-
шается работа кишечника и др. Если нет силы воли,
человек снова возвращается к сигарете. - Врачи предупреждают, что если вы бросили курить,
откажитесь от мысли выкурить хотя бы одну един-
ственную сигарету. Ваши рефлексы, которые угасли
загорятся с удвоенной силой, вспыхнет такая тяга
к курению, что вы начнете снова курить. - Окружающие, бросившего курить человека, люди
не должны ни шутить , ни поздравлять, по этому
поводу, а вообще обходить эту тему стороной.
Ведь люди должны помогать друг другу справ-
ляться с дурными привычками. - Иногда нужно обратиться к психотерапевту, при-
нять специальные препараты получив консульта-
цию у врача. - Если вы проведете один день без курения, значит
у вас хорошая сила воли и вас ждет успех в вашем
начинании. Успеха вам!.