Весь день наши глаза работают интенсивно, нагрузка
на них постоянно увеличивается. Поэтому-
ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ЗРЕНИИ ПРЯМО СЕЙЧАС!
- Обязательно в течение дня давайте своим глазам
отдых- расслабьтесь на несколько минут и закройте
глаза. А потом сделайте профилактическую гимнас-
тику: сильно зажмурьте глаза и резко их откройте.
Повторите несколько раз. - Медленно отводите глаза направо-налево, вверх-вниз,
не поворачивая головы. - Не забывайте тренировать глазную мышцу. Выберите
на оконном стекле маленькую точку. Затем найдите
за окном любой предмет как можно дальше удаленный
к горизонту. Сфокусируйте взгляд на точке и, не отводя
глаз, переведите взгляд на объект. Повторите несколько
раз.