При варикозном заболевании нужно укре-
пить сосуды, а избавляясь от лишнего веса,
вы уже это делаете.
Чтобы не привести к отечности ноги, необ-
хо следить за количеством употребляемой
вашим организмом жидкости.
Нужна пища, содержащая большое количество
белков, рыба лучше в этом плане, чем мясо.
Желательно употреблять морскую капусту,
которая содержит биофлавоноиды, способ-
ствующие заживлению поврежденных со-
судов, повышающие их эластичность, позво-
ляющие переносить перепады давления кро-
ви в ногах при нагрузках.
Рутин /витамин Р/ необходим при варикоз-
ном заболевании, поэтому необходимо упот-
реблять цитрусовые, черноплодная рябина,
облепиха, черная смородина, черешня. А
также полезны яблоки, зеленый салат, лес-
ные орехи, инжир, клюква.
Съедайте утром и вечером по кружочку ли-
мона с кожурой. Пейте настой из крапивы,
но нужно знать при этом вязкость вашей
крови.
Не употребляйте в пищу мучное, сладкое,
продукты, богатые глюкозой, жареное,
соленое, жирное, маринованные продук-
ты. Кофе можно в ограниченном коли-
честве. Алкогольные напитки и пиво
приводят к отекам, задерживая жидкость
в организме.
