Медитация поможет, нам женщинам успокоится,
расслабиться, поймать внутреннее состояние жен-
ственности, но для этого выделите себе время за-
раннее чтобы вас никто не отвлекал и ничто не
отвлекало.
— Сначала закройте глаза, сделайте несколько глу-
боких вдохов и выдохов. Внизу вашего живота рас-
полагается энергетический центр, представьте себе
его в виде красивого цветка или камня. Подышите
семь минут, представляя себе как с каждым вдо-
хом ваш энергетический центр наполняется жен-
ской силой и энергией, а с каждым выдохом вы
должны представить как его покидает все не-
нужное и лишнее, например ваши обиды, не-
довольство, претензии.
Если вы уделите себе внимание с утра, то при-
обретете на целый день хорошее настроение и
зарядитесь энергией.
Устраивайте каждый день себе час исполнения
желаний, составив список, того, что вам дос-
тавляет радость. Это может быть прогулка в парке,
слушание любимой музыки, ванна с маслами, и так
далее.
