Когда срочно нужно похудеть мы писали в нашей
рублике «Худеем вместе» несколько советов. Пред-
лагаем еще один, который за четыре дня поможет
сбросить два килограмма.
ДИЕТА НА БРОККОЛИ.
- Первый день.
Завтрак: 300 гр. отварной брокколи, 50 гр сыра,
чай с сахаром.
Обед: 300 г. брокколи, один кусочек хлеба, чай.
Полдник: 100 гр. тертой моркови.
Ужин: 200 гр. брокколи, кусочек зернового хлеба,
сок. - Второй день.
Завтрак: 300 гр. отварной брокколи, стакан зеле-
ного чая с сахаром.
Обед:
150 гр. отварной курицы с 250 мл. бульона. 200 гр.
брокколи, сок.
Полдник: апельсин.
Ужин: 250 гр. брокколи, чай, одно яблоко. - Третий день.
Завтрак: 200 гр. отварной брокколи и один сладкий
перец, тушенные в оливковом масле, зеленый чай.
Обед: 200 гр. брокколи, с двумя помидорами и луком,
сок.
Полдник: яблоко,
Ужин: 200 гр. брокколи, зерновой хлеб, сок. - Четвертый день.
Завтрак: 100 гр. отварной брокколи, два куриных яйца,
сваренных вкрутую, чай.
Обед: 300 гр брокколи, сок.
Полдник: 100 гр. творога,
Ужин. 100 гр отварной говядины, 200 гр отварной
брокколи, чай.
Учтите, что для термической обработки брокколи
нужно всего 3-5 минут.