Это упражнение помогает улучшить кровообращение
глаз. При этом упражнении, кровь, обогащенная кис-
лородом, активнее поступает к голове и глазам.
- Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание.
Наклонитесь вперед и склоните голову к земле,
сгибая колени так, чтобы голова оказалась ниже
сердца. Оставайтесь не менее пяти секунд в таком
положении.