Улучшаем состояние сосудов глаз с помощью
этой легкой гимнастики.
-Сядьте на стул и на 5 секунд крепко
зажмурьте глаза, затем на это же время
откройте их. Повторите 7 раз.
-В течение двух минут быстро поморгайте
гдазами.
-Стоя смотрите перед собой прямо 3 секу-
нды, затем правую руку вытяните вперед
на расстояние 25-30 см.на уровне глаз и
посмотрите на указательный палец 3 се-
кунды, опустите руку. Повторите упраж-
нение 10 раз.
-Сядьте на стул, закройте глаза и по-
массируйте веки, несильно нажимая паль-
цами.
