- Массаж простой и длиться всего 30 секунд.
Приложите широкую часть языка/как мож-
но ближе к основанию/ к небу. Нажмите
не слишком сильно, но так, чтобы почувс-
твовалось давление, подушечкой среднего
или указательного пальца на точку между
бровями. Держите палец, пока не ощутите
что носовые пазухи освобождаются от слизи,
/она выходит через горло/ и опять станете
хорошо дышать.