Недуг поражающий сосуды ног- это и есть
варикозное заболевание вен. При этом забо-
левании крупные и мелкие вены расширя-
ются, затрудняется отток венозной крови
из ног, вены набухают. Как уберечь себя от
этого заболевания?
- Старайтесь не иметь лишний вес, он
на ноги дает большую нагрузку. Зани-
маясь спортом эта нагрузка не посто-
янная, а вот с лишним весом-ДА. - Берегите себя от чрезмерных физичес-
ких нагрузок. Особенно это касается тех,
кто занимается тяжелой атлетикой. - Больше двигайтесь. В возникновении
варикоза не малую роль играет ваша
активность в движениях. - Не стоит носить тесное белье и высокие
каблуки часто, при этом отток крови
нарушается - Обратите внимание на работу кишечника,
/запоры/. Кишечник, если переполнен,
сдавливает крупные вены. - Никотин и алкоголь приводят к нарушению
эластичности сосудов. - Не стоит злоупотреблять горячими ваннами
и парилкой. - Берегите себя от травм.
- Плоскостопие со временем может привести
к варикозной болезни. - Не находитесь долгое время на солнце.