Справляемся с депрессией. Когда погода меняется
несколько раз в день, настроение тоже меняется как
погода. Часто недостаток энергии и дает такое наст-
роение, а пополнить свою энергии поможет вам прос-
тое упражнение.
- Постелите коврик, сядьте на него, обнимите
руками колени и как можно плотнее прижми-
тесь к ним. Руки нужно положить так, чтобы
одна рука находилась поверх другой. Обра-
тите внимание- у мужчин, это должна быть
правая, у женщин — левая. Посидите так пять
минут и плохое настроение незаметно уйдет.