Для нормального функционирования организма нужно
не только поступление различных химических элемен-
тов, соединений органического и неорганического про-
исхождения, но и постоянное поступление энергии из
внешней среды. В каждом организме есть развитая
биоэнергетическая система, которая может поглощать
и аккумулировать энергию, распределять ее между клет-
ками организма и органами.
Биоэнергия при своем прохождении образует биополе
и в зависимости от нарушения функций того или иного
органа она изменяется, а если восстановить энергетику-
можно излечить заболевание. Есть упражнения которые
позволяют увеличить энергосодержание организма и
лечить собственные заболевания, а также и других.
Для проведения лечения, необходимо научиться глубо-
кому расслаблению, чувствовать состояние своей мы-
шечной системы и подсознательно управлять ею волевым
приказом.
- Сначала вы сосредотачиваете внимание на мышцах
пальцев, кистей рук, ступни, предплечья, голени,
шеи, конечностях и на верхней части туловища.
А теперь мысленно отведите энергию из этих мышц,
начните безвольно бросать руки под воздействием
силы тяжести и размахивать ими. Проделайте с кистью
руки такое упражнение- отведите поток энергии на
кисть руки и расслабьте мускулы так, чтобы она
повисла безжизненно, потом с двумя руками. С головой,
-которая свободно свесилась на грудь, расслабьте мыш-
цы шеи и лица и так овладевайте расслаблением мышц
отдельных групп, а затем всего тела. - Лягте и начните сверху вниз от лица расслаблять все
мышцы до ступней, обратив особое внимание на рас-
слабление мышц лица, глазных яблок, полости рта,
затылка, позвоночника. - Потягивайтесь снизу вверх, от ступней к голове, а за-
тем в различных направлениях, вытягивайте ноги, руки,
переворачивайтесь.
Без рывков и резких движений чувствуйте переход мышц
к расслаблению. - Расслабление мышц на задержке дыхания лежа, расслабленно.
Сделайте глубокий вдох и на выдохе необходимо представить,
как сверху вниз, по телу, идет волна, которая расслабляет
мышцы. Выдохните и задержите дыхание, пока вам не захо-
чется сделать вдох и постарайтесь увидеть внутренним взором,
какие мышцы еще не расслаблены и расслабьте их, вдох-
задержите дыхание. - А теперь попробуйте волевым приказом расслабить мышцы.
- Сядьте в удобную позу, расслабьте мышцы и отгоните мысли
о своих заботах, отключитесь от обыденной жизни. - Лягте и расслабьтесь, отведите энергию от мускул, ни о чем
не думайте. Если вы уснете на час, вы отдохнете так, как
будто спали всю ночь.