- Полезнее яйца, которые сварили вкрутую.
Чем богаты яйца? Это холестерином и на-
сыщенными кислотами, а вот при жарке
они окисляются и этим плохо влияют на
наш организм, сосуды.
Правда иногда хочется приготовить и яич-
ницу. Тогда готовьте ее на слабом огне и
с накрытой крышкой.