Желательно взрослому человеку не проводить
перед экраном телевизора без перерыва 1,5 часа.
А в день смотреть его не более трех часов.
Телевизор нужно устанавливать повыше, если
вы смотрите его лежа, взгляд ваш должен падать
в центр экрана.
Не запрокидывайте назад голову, иначе вы получите
дополнительную нагрузку на шейные позвонки.
Свою позу перед экраном нужно чаще менять,
двигать ступнями в разные стороны.
Не смотрите в темноте телевизор.
Телевизоры с высоким разрешением/FULL HD.
ULTRA HD/ смотреть можно с более близкого
расстояния.
