Чтобы поднять свою самооценку,необходимо приложить усилия.Эта программа разработана английским психологом и может помочь вам в этом.
Утром приложите максимум усилий, чтобы выйти из дома в наилучшем виде. Днем можно взглянуть на свое отражение в зеркале, чтобы проверить, все ли в порядке, и последний раз — перед сном, когда умываетесь. Это поможет вам весь день не беспокоиться о том, как вы выглядите.
Не зацикливайтесь на своих физических изъянах. Они есть у всех. Большинство окружающих ваших недостатков либо не замечает, либо не догадывается об их существовании. Чем меньше вы думаете о них, тем лучше вы себя чувствуете.
Зачастую люди не замечают вещи, очевидные для вас. До тех пор пока вы сами не привлечете внимания других к тому, что вас смущает, никто этого не увидит.
Не будьте слишком критичны к другим. Если вы про себя постоянно отмечаете недостатки других людей и это стало вашей привычкой, от нее надо избавляться немедленно. Иначе вы будете все время думать о том, что и ваши внешность и одежда- отличная мишень для критики. Уверенности это не прибавляет
Помните, люди больше любят слушателей. Вам совсем не обязательно быть необычайно остроумным собеседником, чтобы вызвать к себе расположение. Слушайте внимательно других-они будут обожать вас.
Будьте искренним даже в мелочах. Пытаясь быть притворно холодным и невозмутимым, вы только отталкиваете людей.
Найдите среди окружающих того, с кем вы можете разделить свое волнение. Тогда вы не будете одиноким на вечеринке, единственной робкой душой среди коллег, отдельно сидящим родителем на школьном собрании. Подойдите сами к тому, кого выбрали, вы оба выиграете.
Не пытайтесь устранить робость с помощью алкоголя. Если вы раскованны и обаятельны навеселе, то без алкоголя вы можете быть еще приятнее для окружающих.
Помните, что стеснительность может сделать некоторых людей агрессивными. Если кто-то с вами разговаривает резко, не думайте, что выноваты вы. Может быть, для такого человека это единственный, хоть и далеко не лучший, способ побороть смущение. Но лучше остерегайтесь сами пользоваться подобным методом самоутверждения.
Помните, что самое худшее, что с вами может произойти: вы выставите себя не в выгодном свете. Если такое случилось, то и тут окружающие будут относиться к вам с симпатией: вы же дали им возможность испытать чувство превосходства.
5 комментариев к «Десять простых правил по обретению уверенности в себе для мужчин.»
Все правильно, мужчина должен быть сдержанным, анализируемым и не зацикленным на себе!
da
Внедряйте свою мечту, стройте планы, идите к цели маленькими шажками… Если нельзя двигаться – то, как в известном анекдоте, «упадите на пол и лежите, но по направлению к мечте!» И ведь именно достижения делают мужчину сильнее и увереннее в себе!
Уважая других — ты себя уважаешь… Унижая других — ты себя унижаешь… Помогая другим — ты себе помогаешь… Защищая других — ты себя защищаешь и прощая других — жизнь себе упрощаешь и совсем по другому себя ощущаешь!!!
Все правильно, мужчина должен быть сдержанным, анализируемым и не зацикленным на себе!
da
Внедряйте свою мечту, стройте планы, идите к цели маленькими шажками… Если нельзя двигаться – то, как в известном анекдоте, «упадите на пол и лежите, но по направлению к мечте!» И ведь именно достижения делают мужчину сильнее и увереннее в себе!
Уважая других — ты себя уважаешь… Унижая других — ты себя унижаешь… Помогая другим — ты себе помогаешь… Защищая других — ты себя защищаешь и прощая других — жизнь себе упрощаешь и совсем по другому себя ощущаешь!!!
интересно американцы мыслят