Вот что доказали ученные из Иллинойского
университете, находящегося в США- перео-
дическое голодание помогает снизить арте-
риальное давление, уменьшить вес и хо-
рошо сказывается на организме.
Исследователями были отобраны 46 добро-
вольцев, которые питались по системе 16:8.
в течении восьми часов они не ограничивали
себя в еде, а затем шестнадцать часов участники
этого эксперимента не ели, им разрешено было
пить только воду. И так продолжалось двенадцать
недель. Результат не заставил себя ждать-добро-
вольцы похудели до трех килограмм и у них
снизилось примерно на 7 мл. систолическое
давление.
И что еще интересно, что как установили аме-
риканские исследователи раньше, при отказе на
сутки от еды происходит переключение с расщеп-
ления глюкозы на жиры, а это ускоряет в двое
процесс формирования новых клеток.
