Хороши для улучшения памяти ананасы, они мало
калорийные и содержат много витамина С, а он
очень необходим, чтобы удержать в памяти как
много больше изучаемого текста.
Авокадо имеет большое количество жирных кислот,
дающих нам энергию для памяти.
А вот жирная рыба или рыбий жир помогут хорошо
сконцентрировать наше внимание снабжая наш
мозг важными жирными кислотами.
Хотите ваш мозг «взбодрить»? В этом вам помогут
сухофрукты и свежие фрукты, орешки, сыр, йогурт.
