Обязательно нужна вода, восемь стаканов в день. Известный
педиатр и хирург Леонид Рошаль 1933 года рождения полон
энергии и жизненных сил часто пьет горячую воду где-то уже
около сорока лет. \ он говорит кипяток\.
Полезен зеленый чай, антиоксиданты которого помогают
эффективнее, чем в черном и защищают нас от сердечно-
сосудистых заболеваний.
А вот у гранатового сока количество антиоксидантов в три
три раза выше чем в зеленом чае. Так же сок действует на наш
организм успокаивающе, понижает артериальное давление.
Оказывается и чашечка хорошего кофе выпитая в день сни-
жает до 30% риск развития инфаркта.
Полстакана в день томатного сока \хорошо смешать его с
зеленью\ повысить уровень гемоглобина в крови и снизит
уровень вредного холестерина.
Отличное для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний-
виноградный сок, разведенный 1:1 с водой и ягоды винограда,
употребляемые с кожицей.
За 30 минут до еды для профилактики хорошо выпить тыквенный
сок.
Незаменим отвар шиповника. Его сердечникам врачи рекомен-
дуют пить круглый год. По сто мл. три раза в день. Укрепятся
стенки сосудов, повыситься иммунитет.
