Выбирайте правильную обувь. Небольшой каблук,
жесткая подошва, не злоупотреблять » шпильками»,
Берите на мероприятия с собой удобную обувь на
замену высокой обуви.
Больше двигайтесь и меньше стойте на ногах.
Ограничьте прием жидкости и соли.
Отвары трав, которые нужно принимать несколько
дней, помогут справиться с отекшими ногами.
Такие как отвар березовых листьев и почек, полевого
хвоща, цветы липы.
От отеков помогают ванночки для ног с добавлением
морской соли, питьевой соды, горчицы.