Утром всё подряд, в обед стараюсь что то одно выбрать и не смешивать продукты, а на ужин в основном или молочка с фруктами или рыба на пару, гречка тоже бывает, хлеб вообще исключила.
Вывод – если хотите, исключить соль.
Аха и ещё иметь личного контролёра — надзирателя он же по совместительству друго — муж — подружка- кухарка- тень твоя !!! …..
Утром всё подряд, в обед стараюсь что то одно выбрать и не смешивать продукты, а на ужин в основном или молочка с фруктами или рыба на пару, гречка тоже бывает, хлеб вообще исключила.
Вывод – если хотите, исключить соль.
Аха и ещё иметь личного контролёра — надзирателя он же по совместительству друго — муж — подружка- кухарка- тень твоя !!! …..