Заниматься вестибулярной гимнастикой не следует если у вас высокая температура, вы простыли или плохо себя чувствуете. При выполнении данной гимнастики […]

Упражнения делаем каждый день, постепенно увели- чивая их количество. Обопритесь руками о стену. Оставьте одну ногу назад и прижмите к […]

В нашем организме одним из самых важных и длинных является седалищный нерв. Сильную боль в спине, в задней поверхности бедра […]

Делая это упражнение, ваша талия будет уменьшаться в объеме на 1-2 см каждую неделю. Сначала делайте упражнение по 20 секунд. […]

Не все специалисты согласны с тем, что всем нужно делать ежедневно по нескольку раз упражнения для глаз. Врачи говорят, что […]

Вследствие перенесенных инфекций или травм может произойти уплотнение тазобедренного сустава и сус- тавная жидкость при этом выделяется в меньшем, при […]

Спиной прислонитесь к спине, так чтобы ваши пятки, лопатки, затылок, ягодицы соприкасались со стеной. Подогните немного колени/как бы просядьте/ и […]

Нужно стараться сохранять правильную осанку. Например если вы пылесосите, старайтесь ис- пользовать длинные насадки, избегайте накло- няться над рабочей поверхностью, […]