Если спина сгорбилась, плечи напряжены-делаем упражнения.
1.УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ. -Лягте на спину и положите ладони а пол, перенеся центр тяжести на руках, приподнимите таз и укрепитесь […]
Читать далее →lenasvet.com
Путешествия и не только!
Рубрика: Профилактические и лечебные упражнения
Как избавиться от головной боли, давления, шума в ушах несложными упражнениями.
Эти несложные упражнения, как утверждает Галина, помогут вам несложные упражнения, делать которые можно утром и вечером во время умывания. Галина […]
Читать далее →
Хочу с утра быть бодрой.
Проснулась и чувствую вялость всего организма. И легко с этим справляюсь, делая с утра несложную гимнастику, которая меня бодрит и […]
Читать далее →
Александр Шишонин — Как вылечить гипертонию
https://www.youtube.com/watch?v=mGUfwbnSDeI
Читать далее →
Гимнастика для шеи Бубновского
https://www.youtube.com/watch?v=GMOPEuUG9ck
Читать далее →
Как снизить давление. Лечим гипертонию упражнениями.
Сколько проблем возникает у человека «благодаря»- -шейному остеохондрозу? Перечислять не будем, это и онемение пальцев рук и ухудшение зрения и […]
Читать далее →
Как улучшить работу головного мозга.
Упражнения, которые здесь напечатаны дают эффект влияния внешних импульсов на кору головного мозга и делать их нужно каждый день -утром […]
Читать далее →
Дыхательная гимнастика при бессоннице.
СОВЕТ- не перетрудитесь, делать гимнастику только до появления легкой усталости. Про- ветрить перед началом нужно спальню, приг- лушить свет, можно […]
Читать далее →
Тем у кого сидячая работа. Упражнение для спины.
Упражнение это для верхнего участка спины. Делать его можно и на работе, и в часы отдыха. Рекомендуется упражнение тем, у […]
Читать далее →