Наш биологический возраст не зависит от количество прожитых лет, а от степени сох- раняемости организма. Проверим гибкость позвоночника. Нагните корпус […]

И.П. лежа на спине, руки на полу вытянуты за головой, ноги выпрямлены в коленях. Потянитесь руками и ногами в обоих […]