Спиной прислонитесь к спине, так чтобы ваши пятки, лопатки, затылок, ягодицы соприкасались со стеной. Подогните немного колени/как бы просядьте/ и […]

Наша осанка при сильных статистических нагрузках, при поднятии сильных тяжестей, неправильного по- ложения во время сна и работы может нарушаться. […]

При правильной осанке положение тела наиболее устойчивое. Если ребенок стоит ровно, расправив плечи, он меньше устает. При беге, сохраняя пра- […]

Для  того, чтобы ваша осанка была правильной и изгиб спины красивым делайте эти упраж- нения утром и вечером, каждый день. […]