Чтобы не болела спина необходима придерживаться следующих правил. Старайтесь носить удобную обувь, не ходить на высоких каблуках. Нужно начинать день […]

1.УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ. -Лягте на спину и положите ладони а пол, перенеся центр тяжести на руках, приподнимите таз и укрепитесь […]

Часто, особенно людей в преклонном возрасте мучают острые боли в спине, лекарства не всегда помогают, да и вред другим органам […]